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Os avanços da ciência proporcionaram o desenvolvimento de uma série de novas tecnologias, que trazem uma infinidade de facilidades ao homem moderno. Uma área muito beneficiada com esse boom tecnológico foi a medicina. Hoje, os médicos contam com técnicas e aparelhos cada vez mais avançados, o que lhes proporciona diagnosticar e tratar, com mais facilidade, uma série de doenças que trazem enorme desconforto à população. Incontável é o número de pacientes que se beneficiaram desses avanços tecnológicos. Dentre eles estão, com certeza, os portadores de doença de Crohn. Colonoscopias, Endoscopias, Trânsitos Intestinais, entre muitos outros exames, trouxeram conforto para muitos portadores de dores abdominais intensas, Diarréia, prisão de ventre, Melena, suboclusões intestinais, perda de apetite e de peso, além de diversos outros sintomas, e muitas idas e vindas ao pronto socorro. Muitas pessoas que sofreram durante anos sem saber o que realmente tinham, estão sendo diagnosticadas com mais facilidade graças aos novos exames e técnicas médicas. Mas o que fazer quando se recebe esse Diagnóstico? A maioria corre para a internet, a fim de saber mais informações. Há muita coisa espalhada por aí. Artigos científicos, textos diversos, comunidades de portadores em sites de relacionamento, enfim, uma infinidade de material que deve ser muito bem filtrado e assimilado sempre com orientação médica. O que já se sabe com certeza é que desde que o Dr. Crohn publicou seu artigo, em 1932, informando sobre um mal que causava a morte das células do aparelho digestório, muita coisa mudou. Especula-se, hoje, que a doença de Crohn seja na verdade um conjunto de várias doenças. Freqüentemente a porção final do íleo é a região “preferida”, mas muitos pacientes têm outras regiões do aparelho digestório e até do corpo afetadas pela doença. Isso acontece, provavelmente, pela infinidade de tipos de alterações possíveis no sistema imunológico. Apesar de todos os avanços científicos, existem muitas dúvidas no ar. Por isso, continuamos aguardando maiores informações sobre esse assunto que tanto nos interessa. Se você é, ou conhece algum portador de Doença de Crohn, já escutou que ninguém morre de Crohn, mas sim, morre com Crohn. Isso é verdade. Porém, como lidar com uma doença que causa tanto desconforto e é capaz de diminuir sensivelmente a qualidade de vida dos pacientes? Em primeiro lugar é necessário fazer o tratamento médico, pois esse é indispensável. Além desse tratamento, uma Dieta balanceada é fundamental. Aliás, se descuidar da dieta o incômodo é praticamente certo. Mas e o exercício? Onde entra nessa história? Portador de Doença de Crohn também pode praticar Exercício Físico? A resposta é sim. Nas fases mais agudas da doença fica complicado até mesmo sair do hospital. Contudo, quando chegam as marés mais calmas o exercício pode trazer muito conforto e bem estar. Existem poucos estudos relacionando Doença de Crohn e exercício físico. Foram realizadas algumas pesquisas com poucos pacientes em protocolos de treinamento modestos. Apesar disso, acredito sinceramente que podemos nos beneficiar muito com a Atividade Física. A primeira recomendação é a de conseguir liberação médica. Um exemplo clássico são os pacientes que perdem muito sangue nas fezes, e por isso, desenvolvem sérias anemias. Esses não devem praticar exercícios físicos até estarem recuperados e liberados. Após liberação médica, é fundamental procurar o apoio de um profissional devidamente registrado e qualificado para prescrever seu exercício. Atividades muito intensas e esporádicas são bastante perigosas e capazes de provocar as famigeradas crises. Ao contrário, as atividades físicas e esportivas moderadas e freqüentes são as mais recomendadas, pois têm reconhecidamente ação antiinflamatória em médio prazo. Muito além de simplesmente ficar sem sintomas, qualidade de vida é aumentar seu nível de Saúde. Sentir-se bem, controlar a Ansiedade, extravasar o estresse, aumentar sua auto-estima, aprender a gostar de si próprio, mesmo nessa nova condição, é um desafio que o exercício físico pode te ajudar a vencer. Não perca mais tempo reclamando e esperando a próxima crise chegar, mexa-se. Profº Rodrigo Dantas Moriglia (CREF 062810-G/SP)
Bacharel em Esporte (EEFE-USP) e Portador da Doença de Crohn
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