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Vídeo da Veja On Line explicando os benefícios de uma programa de ginástica laboral para os colaboradores das empresas.
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 1º) Alongue antes e depois do exercício físico.
O Alongamento é capaz de prevenir lesões, pois ele prepara a musculatura, tendões e articulações para o exercício e ainda aumenta a flexibilidade.... |
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Atualmente, a maioria dos prédios das grandes cidades possuem uma boa estrutura de aparelhos para a prática de exercícios físicos, porém, apesar da semelhança com uma academia de pequeno porte, alguns aspectos importantes como logística de funcionamento... |
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A corrida Internacional de São Silvestre é a mais tradicional prova de rua da América Latina. Disputada por mais de 20.000 pessoas, entre atletas e amadores, essa importante prova... |
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O leite é sem dúvida nenhuma um alimento de extrema importância para o desenvolvimento humano. Entre suas inúmeras vantagens, a amamentação nos primeiros meses de vida é fundamental para o desenvolvimento... |
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Muita polêmica existe a respeito dos alimentos geneticamente modificados, alguns são radicalmente contra e outros defendem a sua aplicabilidade em larga escala de produção alimentícia... |
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Muitas pessoas têm o hábito de ingerir suplementos de vitamina C com o intuito de se proteger contra gripes e resfriados. Entretanto, uma revisão de 30 estudos sobre essa vitamina... |
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